The 5-Second Trick For آلام الجسم بعد السفر
The 5-Second Trick For آلام الجسم بعد السفر
Blog Article
ممارسة تمارين التحمية قبل الدخول في التمارين القوية لتجنب آلام التعضيل، وتحسين تدفق الدم في جميع أجزاء الجسم، وتغذية العضلات، وتمارين التحمية مثل الجري الخفيف، المشي، الحركة في المكان.
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
يتم تحديد الاجراء المناسب إما تثبيت الشبكية الهوائي ، مشبك الصلبة ، او استئصال الزجاجية.
احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
تعرض عضلة معينة للإطالة والتمدد نتيجة التمارين المركزية ووزن أو حمل ثقيل، كتمارين العقلة، والضغط، والرفعة المميتة.
زيادة خطر الإصابة بالجلوكوما او ما يسمى المياه الزرقاء.
الاطلاع على آخر المستجدات الصحية- يُنصح بزيارة المواقع الإلكترونية التابعة لمراكز السيطرة على الأمراض والشبكة الوطنية لصحة السفر ومنظمة الصحة الدولية التي تفيد بآخر المعلومات عن تفشي الأمراض والتي يتم تحديثها دورياً بمعلومات خاصة بالسفر لكلّ بلد.
احصلي على تحديثات أسبوعية متعلقة بنمو طفلكِ وحملكِ، بالإضافة إلى نصائح الخبيرات والطرود البريدية وأكثر
الامراض المزمنة : قد تزيد فترة الشفاء بعد العملية اذا كان الشخص يعاني من الداء السكري او ارتفاع ضغط الدم او اي مشكلات صحية اخرى.
حاولي تفادي عُسر الهضم أيضاً وواظبي على التغذية السليمة وأكثري من شرب الماء لترطيب المعدة وبذلك تساعدين جهازك الهضمي.
وقد ينصح الطبيب بتأجيل السفر حسب المستجدات التي تطرأ على الساحة الصحية العالمية، فعلى سبيل المثال، لا يُنصح الآن للمرأة الحامل بالسفر إلى المناطق الموبوءة بفيروس زيكا.
من الطبيعي أن تشعر المرأة بأنّ الشهيق والزفير صعب قليلًا بعد الولادة القيصرية خاصة في حال التخدير الكامل، ولكن إذا كانت مشاكل التنفس شديدة أو تزداد سوءًا فقد يدل هذا على حدوث مشكلة في الرئتين كأحد المضاعفات التي يُسببها التخدير الكامل.
اعرف المزيد أطباؤنا تعرف على اضغط هنا جميع أطبائنا في مستشفى كليفلاند كلينك أبوظبي
محاولة النوم على متن الطائرة في وقت حلول الليل في الوجهة التي تقصدها. قد تساعدك سدادات الأذن وسماعات الرأس وأغطية العينين على حجب الضوضاء والضوء.